Агрессия: враг или защитник? Что на самом деле скрывается за агрессией? | Психология

ПСИХОЛОГИКА! Устали от бесконечных психологических разборов, постоянного потока информации и теорий, которые сложно применять на практике? Семейный психолог, психотерапевт Анастасия Кардиакос поможет решить проблемы благодаря ДЕЙСТВЕННЫМ УПРАЖНЕНИЯМ. Основа каждого выпуска - НАСТОЯЩИЕ ПРАКТИКИ, которые можно повторять дома. Теория минимальна, главное - дать РЕАЛЬНЫЕ ИНСТРУМЕНТЫ для улучшения психологического состояния. Практика вместо слов! В этом выпуске - топ упражнений, чтобы разобраться с АГРЕССИЕЙ. А еще ответы на вопросы: Что такое агрессия? Чем агрессия отличается от злости? Как связаны агрессия и психосоматика? Почему важно знать точную причину агрессии? Существует ли полезная агрессия? Как правильно выражать агрессию? Нужно ли и как бороться с агрессией? Таймкоды: 00:00 Что такое агрессия? 02:23 Причины агрессии 03:25 Хорошая агрессия 07:34 Упражнение Боксерская перчатка 16:35 Упражнение Бьем тарелки 20:52 Агрессия и злость 22:46 Упражнение Кубик злости 29:29 Пожелания Ссылки: Семейный психолог-психотерапевт Анастасия Кардиакос Если вы решите поделиться этим видео, порекомендовать его в своих соцсетях, мы будем очень благодарны. Отмечайте нас и ждите новых интересных выпусков! *Instagram принадлежит Meta Platforms Inc, деятельность которой запрещена в Российской Федерации