2 супер-упражнения для ШЕИ | В 80 ЛЕТ БОЛЕТЬ НЕ БУДЕТ | Лечебная физкультура

Друзья, привет! Сегодня покажу два эффективных упражнения – массаж для шеи и верхней части спины. Регулярные занятия помогут: ✨ Избавиться от боли в шее и плечах Снять спазмы и зажимы ♀️ Расслабить мышцы Уменьшить головные боли и головокружения ❗ Видео носит информационный характер. Не забывайте консультироваться с врачом, ведь могут быть противопоказания. Занимайтесь лечебной физкультурой каждый день и будьте здоровы! ❤️ 00:00 Вступление 00:21 Упражнение №1 02:47 Упражнение №2 04:07 Конец По вопросам сотрудничества: Телеграм @smm_potato