ТРЯСКА в восточных танцах | Основы для начинающих | Как делать шимми

Приветствуем всех на нашем канале о восточных танцах! 🧡 В этом уроке мы разберем одну из самых зрелищных и зажигательных техник — ТРЯСКУ (или шимми)! Если ты думаешь, что тряска — это просто быстрое потряхивание бедрами, то этот урок перевернет твое представление! Мы научимся контролировать скорость, изоляцию и мощь этого движения, чтобы твоя тряска выглядела эффектно и профессионально. Чек-лист правильной техники: ✅ Корпус стабилен, пресс слегка подтянут. ✅ Колени расслаблены и работают как пружинки (для тряски от коленей). ✅ Бедра двигаются четко вправо-влево, без лишних кругов (для тряски от бедер). ✅ Дыхание ровное, не задерживай его! ✅ Начинаем мягко и заканчиваем на два счета, гася инерцию. Меня зовут Виктория Лихачева. Учу танцевать красиво. Руководитель танцевальной студии SAHAR DANCE