Я перестала заедать боль и терпеть.

«Мне хочется жить»: как перестать терпеть, заедать боль и выйти из роли «хорошей девочки» В этом интервью Мария рассказывает свою историю внутренней трансформации. Долгое время она жила так, будто опору можно найти только снаружи: в работе, чужом одобрении, правильном поведении и привычке быть удобной для всех. Роль «хорошей девочки» со стороны может выглядеть красиво. Ответственная, терпеливая, сильная, спокойная. Но внутри часто совсем другая картина. Нельзя злиться. Нельзя выбирать себя. Нельзя отказывать. Нельзя разочаровывать других. Боль приходится глотать, эмоции прятать, а настоящие желания откладывать куда-то на потом. Мария честно говорит о том, как уходила в работу, заедала боль и долго терпела то, что уже не было её правдой. В какой-то момент стало ясно: так дальше нельзя. Нужно возвращаться к себе, к телу, к чувствам, к своему сердцу, даже если там есть страх, уязвимость и накопленная боль. В этом видео Мария делится, как начала проживать эмоции, слышать себя, выходить из роли жертвы и переставать предавать себя ради одобрения. Постепенно ушло желание быть правильной для всех. Появилось другое состояние: я живая, я чувствую, я могу выбирать, я имею право на себя. Сегодня Мария описывает своё состояние очень просто: «мне хочется жить». Жить без постоянного терпения, контроля и подавления. Жить через контакт с собой, внутреннюю опору, ответственность за свою жизнь и доверие к своему голосу. Для кого это видео • для тех, кто устал быть удобной и «хорошей» для...