Как Научиться Подтягиваться -Подтягивания с НУЛЯ за 5 МИНУТ!(Подтягивания на Турнике Для Начинающих

Сегодня мы покажем Вам видео тренировку "Подтягивания с НУЛЯ за 5 МИНУТ!" Сегодня у нас специальный выпуск для всех тех, кто постоянно просит показать что-то попроще для начинающих. Это будет очередной урок из серии выпусков о том, как начать заниматься калистеникой. И речь пойдет о подтягиваниях. Давайте освоим их! Тренировка с СОБСТВЕННЫМ ВЕСОМ поможет Вам хорошенько прочувствовать свои мышцы и как следует их нагрузить. (для начинающих от HARDWAY. ====================================== СПИСОК УПРАЖНЕНИЙ: ====================================== 1.Негативные подтягивания 2.Поднятие груди 3. Медленные подтягивания ====================================== ОПИСАНИЕ КАНАЛА: ====================================== Привет ты попал на спортивный канал, под названием HardWay. Тут мы говорим о тренировках в различных направлениях, питании, травмах и тд. Видео будут выходить каждую неделю в пятницу 18:00. Хотелось бы заметить,- на этом канале мы будем показывать лучшие, на наш взгляд тренировке, так же лучшие формулы для быстрого развития. И да мы не являемся профессиональными спортсменами, мы лишь показываем свой путь успеха, и мы его назвали HardWay - тяжёлый путь(дорога). Ведь именно такой путь нас ждёт по дороге к успеху. А пока ты можешь подписаться и подержать наш проект своим лайком, а мы желаем успехов вам, и добра! ====================================== МЫ В СОЦСЕТЯХ: ====================================== ► Web-сайт: пока не создан...