5 продуктов и привычек, которые аюрведа запрещает зимой (часть II)

Это вторая часть видео «5 продуктов, которые аюрведа запрещает зимой». После первой части вы оставили так много комментариев с просьбой о продолжении, что я поняла — тему действительно важно раскрывать глубже. Если вы ещё не смотрели первую часть, очень рекомендую начать с неё. Там — фундамент зимнего питания: сырые салаты, йогурты, холодные смузи и другие привычные продукты, которые зимой незаметно гасит агни — пищеварительный огонь. В этом видео — ещё пять ежедневных привычек, которые большинство людей делает автоматически, не задумываясь о последствиях. Не потому что «вредно», а потому что не по сезону. С точки зрения аюрведы зима — это время: • поддерживать тепло, • укреплять пищеварение, • сохранять энергию и иммунитет, • не истощать тело холодом, сыростью и тяжёлой для усвоения пищей. Проблема редко бывает в одном «неправильном» приёме пищи. Настоящая проблема — в фоне: когда что-то делается каждый день, неделями, и становится привычкой. 🔸 Запись на консультацию по телефону или по Whatsapp: 8-967-017-67-18 (вт-сб с 11:00 до 19:00) #здоровыепривычки