Почему эти 5 привычных зимних продуктов вызывают сухость, простуды и усталость ( I часть)

Зимой наш организм становится особенно уязвим к холоду, сухости и стрессам. Вата доша растёт — вместе с ней: • сушится кожа и волосы • появляется бессонница и тревожность • обостряются вздутие и несварение • падает иммунитет В этом видео я подготовил для вас 5 продуктов и их сочетаний, которые Аюрведа считает запрещёнными зимой, хотя многие считают их «полезными» или «лёгкими». Я подробно объясню, почему они разрушают агни, усиливают Вату и Капху, и чем именно их заменить, чтобы сохранить тепло, энергию и стабильный иммунитет. 💡 Честно скажу: изначально я подготовил список из 15 продуктов, но уже на первых пяти стало ясно, что это — отдельное большое видео. 👉 Если вы хотите вторую часть про остальные запрещённые зимние продукты, напишите в комментариях фразу: «Хочу продолжение о запрещённых продуктах». Если таких комментариев будет 50 и больше, я запишу часть 2 и сделаю подробное видео . Ваши лайки и комментарии — это лучшая благодарность и главный способ помочь этим знаниям продвигаться в алгоритмах соцсетей 🙏 🔸 Запись на консультацию по телефону или по Whatsapp: 8-967-017-67-18 (вт-сб с 11:00 до 19:00) #зимнийрацион