Ицюань (1730 день) Цигун / Суставная гимнастика / Свободная форма - Jian Wu (22.05.26)

Ицюань (1730 день) Цигун / Суставная гимнастика / Свободная форма - Jian Wu (22.05.26) Практика в Мурманске начнётся в 6.30 Мск. В парке Мурманска около 12 градусов тепла. От Тибао Чжуан переходим к комплексу Цигун «8 кусков парчи». Далее проработка свободной формы Цзянь У (Jian Wu). Затем проработка плечевых и тазобедренных суставов, наши спец. столбы, плюс упражнения для укрепления поясницы и стабилизации тазобедренных суставов. После этого повторим Шень Гуй с ударами кулаками. ШКОЛА ИЦЮАНЬ / ВИДЕОКУРС: СТОЯНИЕ СТОЛБОМ ИЦЮАНЬ 10 ДНЕЙ ПО 10 МИНУТ: ✅ Российская Академия Ицюань в Телеграм: ШКОЛА КЁКУСИНКАЙ / 1 Дан / Тэнсё / Ибуки, боевая форма Кэнка, Взрывное усилие: ✅ План работы Российской Академии Ицюань (2024-25 г.) 19-20 октября 2024 г. - Московская Школа Ицюань Начало ноября 2024 г. - Питерская Школа Ицюань 11 января 2025 г. - Мастер-класс по Ицюань (Казань) 16-19 января 2025 г. - Зимняя Школа Ицюань (Москва) 24-30 марта 2025 г. - Стажировка инструкторов Ицюань (Мурманск) 31 мая 2025 г. - Семинар (Санкт-Петербург): 3-9 июня 2025 г. - Летняя Школа Ицюань (Звенигород): 6 июля 2025 г. - Семинар (Санкт-Петербург): 10-18 июля 2025 г. - Мастер-классы в Крыму (Севастополь): 14-21 октября 2025 г. - Стажировка в Пекинской Академии Ицюань 2 ноября 2025 г. Семинар по Ицюань в Казани: 15 ноября 2025 г. Семинар по Ицюань в Санкт-Петербурге: 10 января 2025 г. Московская Школа Ицюань: 20 февраля 2026 г. Питерская Школа Ицюань. 24 мая...