РАЗМИНКА И БАЗОВАЯ ТЕХНИКА ДЛЯ МЛАДШЕЙ ГРУППЫ | СПОРТИВНЫЙ КЛУБ КИОКУСИНАКАЙ КАРАТЭ «ИППОН»

Мастер-класс «Разминка и базовая техника для младшей группы» (от 5 лет). Спортивный клуб киокусинакай каратэ «Иппон». Руководитель Каширин А. С. Разминка – мышечная деятельность, которая осуществляется перед основной работой в тренировочном занятии. Значение разминки заключается в том, что она укорачивает период врабатываемости организма и обеспечивает быстрое вхождение организма в работу. Если телу недостает равновесия и устойчивости, атакующие и защитные приемы становятся неэффективными. Умение в любом положении защищаться от атаки в большей степени зависит от поддержания правильной позиции тела. Развиваем тело – закаляем дух! Спорт – это здоровье! #КаратэКиокушинкай