Как преодолеть страх

В видео Дада описывает страх как разрушительную эмоцию, которая парализует и мешает нам принимать рациональные решения. Он подчеркивает, что страх лишает нас творческих и интеллектуальных ресурсов, останавливая реализацию нашего потенциала. Дада предлагает методы работы со страхом на трех уровнях: физическом, психическом и духовном. Он объясняет, что страх локализуется в манипура чакре и может привести к состоянию "Сражайся или беги!" Для преодоления страха Дада рекомендует конкретные физические практики. —————————————————————————————— 👇🏻 👇🏻 - Пошаговый курс обучения медитации - Марафоны полезных привычек - Мобильное приложение для медитации - Сообщество йога-практиков - Ретриты и интенсивы - Видео и статьи о йоге, жизни и саморазвитии «Урокимедитации» — некоммерческий проект, который существует благодаря помощи единомышленников. Поэтому нам очень важна ваша регулярная поддержка.