Почему тело «ломается»? Доктор Евдокименко о суставах, спорте по возрасту и опасности массажа

► Переходите в чат-бот от hh ru «Аффирмации на найм» и скачивайте приложение hh бизнес. Промокод SOKOLOVSKIY дает скидку 10% на весь ассортимент Geltek в течение 10 дней. Почему суставы начинают болеть уже в 30 лет? Как ежедневные привычки незаметно формируют хроническую боль? Почему «здоровый образ жизни» не всегда спасает от хронической боли? Какой вред может нанести массаж или мануальная терапия? Почему гибкость и йога - это не всегда про здоровье? Что может прятаться под диагнозом «артроз»? Почему мы игнорируем первые сигналы от тела и что будет, если продолжать? И как разобраться в потоке противоречивых советов: «двигайся больше», «не нагружай себя», «пей коллаген», «делай зарядку»? В новом выпуске с доктором Павлом Евдокименко мы обсуждаем, почему проблемы с суставами — это не вопрос возраста, а результат образа жизни. Павел Евдокименко — врач-ревматолог, автор множества книг о здоровье суставов, специалист, который объясняет сложные вещи просто. В подкасте мы обсудили как связаны физическое и эмоциональное напряжение? Почему боль часто говорит с нами раньше, чем мы решаем что-то менять? И главное — что можно сделать прямо сейчас, чтобы сохранить подвижность и энергию на долгие годы? Мы говорили не только о теле, но и о внимании к себе. Почему с суставами не работают быстрые решения и что важно не только лечить, но и переучиваться жить по-другому. Существует ли психосоматика боли? И как тревога, страх и привычка «всё держать в себе» застревают в теле. Этот...