Это приведет инсулин в норму за 14 дней! Врач-диетолог Инна Кононенко

‼️ Подписывайтесь: Алексей Дементьев / alexey.dementev Инна Кононенко – врач-диетолог, кандидат медицинских наук, нутрициолог. Уже 14 лет она помогает пациентам справляться с инсулинорезистентностью, ожирением и сахарным диабетом. В этом выпуске Инна расскажет о пошаговом плане действий, который поможет стабилизировать уровень сахара в крови, снизить инсулин, выйти из состояния преддиабета и почувствовать себя лучше! Таймкоды (нажимайте, чтобы перейти к нужному моменту): 00:00 - Знакомство с врачом-диетологом Инной Кононенко 00:33 - Основные темы выпуска 02:58 - Главный враг при инсулинорезистентности 4:28 - Биология сахара и углеводов 8:00 - Почему инсулинорезистентность редко выявляют? 10:30 - Что значит уровень глюкозы 5,5? 11:40 - Глюкоза выше 10 после еды – это диабет 13:40 - Почему анализ на сахарную кривую не популярен? 14:43 - Что такое инсулинорезистентность? 17:30 - Глюкоза как токсин, разрушающий сосуды 18:38 - Почему глюкометры не выявляют инсулинорезистентность 19:10 - Какие анализы могут её показать? 22:04 - Симптомы, на которые стоит обратить внимание 23:58 - Инсулинорезистентность излечима! 26:39 - Как записаться на мастер-класс Инны 30:20 - Болезнь как источник знаний 33:10 - Как добиться ремиссии инсулинорезистентности 39:38 - Почему постоянные перекусы вредны 43:00 - Как правильно питаться 46:35 - Почему важно вымачивать крупы 47:08 - Что такое гликемический индекс (ГИ)? 50:20 - Способы снижения ГИ 52:15 - Как мочевая кислота влияет на чувство сытости...