Тренировка на мышцы пресса, на стабилизацию корпуса и лопаток

Тренировка от фитнес-тренера Синибабновой Оксаны направлена на проработку мышц пресса, а также на стабилизацию корпуса и лопаток. В этом видео мы предлагаем вам специально разработанную серию упражнений, которые помогут вам укрепить и стабилизировать мышцы в области корпуса и лопаток, проработать мышцы пресса. Данная тренировка помогает улучшить осанку, укрепить мышцы спины и плечевого пояса, а также повышает стабильность и контроль над корпусом и лопатками. Регулярные занятия помогут улучшить общую силу и координацию, а также уменьшить риск травм. Внимательно следите за техникой выполнения упражнений и соблюдайте все указания, чтобы получить максимальную пользу от тренировки. Не забывайте контролировать свое дыхание и занимайтесь в комфортном для вас темпе!