Эффективная тренировка хоккеисту для скорости и силы ног

Аватар автора
Тренировочные достижения
#плиометрика В данном видео представлены упражнения для развития координации, силы и скорости. Плиометрика — изначально — спортивная методика, использующая ударный метод; в современном смысле — прыжковые тренировки. Плиометрика используется атлетами для улучшения спортивных результатов, которые требуют скорости, быстроты и мощи.

0/0


0/0

0/0

0/0