Женский массаж на дианчике (массаж утренний,домашнее видео)

Лечебный массаж Это немедикаментозный метод воздействия на организм для улучшения общего самочувствия пациента, восстановления после травм и операций, улучшения работы иммунной системы. Разделяют лечебный массаж на ручной и аппаратный (вибромассаж, гидромассаж, миостимуляция, прессотерапия). Также лечебный массаж может быть классическим, сегментарно-рефлекторным, периостальным, точечным. Спортивный массаж Данный метод применяют в спортивной практике для более быстрого восстановления спортсменов после соревнований, тренировок, спортивных выступлений. Благодаря данному виду массажа удаётся лучше поддерживать себя в необходимой физической форме. Гигиенический массаж Проводится чаще в профилактических целях для предупреждения и снятия усталости, повышения жизненного тонуса, улучшения обмена веществ, укрепления здоровья и предупреждения заболеваний. Самомассаж Самомассаж рекомендовано проводить после консультации врача и освоении правильных методик воздействия на различные участки тела. Назначается при лёгких ушибах и растяжениях мышечно-связочного аппарата. Механизм Во время массажа механическая энергия от воздействия движениями трансформируется в нервное возбуждение, которое активизирует сложную цепь рефлекторных реакций. Кожные рецепторы (экстероцепторы) передают нервный импульс в глубоколежащие ткани и органы, воздействуя на рецепторы связок, сухожилий, суставных сумок, фасций, мышц (проприоцепторы), рецепторы сосудов (ангиорецепторы), рецепторы внутренних органов...