5000 шагов с гантелями | Стоячая жиросжигающая кардио тренировка на всё тело дома

Сделай свои шаги и подтяни всё тело с этой кардио тренировкой на 5000 шагов с лёгкими гантелями! 🏋️♀️ Эта стоячая тренировка идеально подходит для того, чтобы разогнать пульс, сжечь жир и проработать руки и плечи — не выходя из дома. Низкое воздействие, весело и легко — подходит для любого уровня подготовки. Используй лёгкие гантели или бутылки с водой — и вперёд! ✨ Без прыжков ✨ Подходит для квартиры ✨ Отлично для ежедневной активности и похудения ✨ Ускоряет метаболизм + подтягивает верх тела 🎵 Музыка: бодрая и заряжающая энергией – ты будешь двигаться всё время! *Если вы только начинаете заниматься спортом, вы должны понимать, что существует вероятность получения физической травмы. Пожалуйста, обратите внимание, что, выполняя упражнения, вы соглашаетесь с тем, что делаете это под свою ответственность. Данный канал предоставляет информацию о здоровье, фитнесе и питании и не является заменой профессиональной медицинской консультации, диагностики или лечения. #кардиоиcила