#комплексСтоя #бодифлекс Инструкция I Все упражнения стоя

Комплекс стоя, совсем не придётся садиться или ложиться! Нагрузка на всё тело, но всегда стоим на ногах. Можно заниматься на природе, на пляже, на кухне, даже в коридоре)) Никаких ограничений - не нужен даже коврик! Условия, как обычно, : -пустой желудок, натощак или 2-3 часа после еды -выпиваем стакан тёплой воды -проветриваем помещение - после тренировки кушаем через 20-40 минут Хорошего дня и отличных результатов! oushAnn