Как правильно сидеть за рабочим столом (с Оксаной Роговой)

Если у Вас болит шея и поясница , то у Вас сидячая работа! Вы скажете, а у кого она кроме Вас не сидячая? Ну есть домохозяйки, курьеры, тренера..В основном, конечно офис! Меня приглашают проводить семинары для сотрудников офиса, чтобы научить людей сидеть правильно, контролировать спину и делать незатейливую гимнастику. В основном все проблемы от ссутуливания позвоночника по всей длине во время сидения. Если научиться контролировать спину и делать разгрузочные, компенсирующие упражнения каждый час, то Ваша спина будет Вам благодарна своим спокойным состоянием! Я сама, порой, провожу по несколько часов за компьютером, знаю что такое психосоматические напряжения. Особенно в районе "правой лопатки", когда "горит" проект прокрастинатора! В сетях: ?Приложение НИДРА Оксаны Роговой - Ваше цифровое успокоительное и снотворное в HD audio ?Самая мощная психотехника расслабления ЙОГА-НИДРА - БЕСПЛАТНО ?Релаксации, медитации, дыхательные техники, шавасаны, гипнотерапия ? Техники глубокого расслабления для крепкого сна и лёгкого засыпания ?20 техник релаксации от 20-40 минут с голосовым сопровождением гипнотерапевта ?В положении сидя и лёжа ?Для детей и взрослых ?Работает без Wi-Fi(в самолёте можно расслабляться здорОво)❗ ?Самая мощная психотехника расслабления ЙОГА-НИДРА - БЕСПЛАТНО