Йога-нидра - очные занятия с Оксаной Роговой в Строгино в студии Relax Yoga на Твардовского 14 к2.

Очное полуторачасовое занятие "Йога-нидра" включает: Поклон Солнцу (Сурья Намаскар), Релакс-йога®; Йога-нидра — метод глубокого расслабления психики для успокоения нервной системы и отдыха. Обычно, НИДРА с самовнушением позитивных установок! Студия Оксаны Роговой Rekax Yoga по адресу: Москва, СЗАО, Строгино, Твардовского 14 к2. В программе студии: Йога-нидра, Пилатес, Йогалатес, Релакс-йога®. Релакс-йога® - доступное занятие хатха-йогой, в основном с растягивающим и расслабляющим эффектом для мускулатуры. Исключены потенциально травмирующие упражнения. Это занятия йогой в режиме ненасилия и самонаблюдения. В результате практики доступных асан, техник релаксации и медитации, безвредных дыхательных упражнений, спокойных безопасных движений, Ваша психика успокаивается, а тело освобождается от напряжения и мускульных зажимов. Регулярность занятий сформирует способность психики не так остро и не так долго переживать губительный для организма стресс. В сетях: ?Приложение НИДРА Оксаны Роговой - Ваше цифровое успокоительное и снотворное в HD audio ?Самая мощная психотехника расслабления ЙОГА-НИДРА - БЕСПЛАТНО ?Релаксации, медитации, дыхательные техники, шавасаны, гипнотерапия ? Техники глубокого расслабления для крепкого сна и лёгкого засыпания ?20 техник релаксации от 20-40 минут с голосовым сопровождением гипнотерапевта ?В положении сидя и лёжа ?Для детей и взрослых ?Работает без Wi-Fi(в самолёте можно расслабляться здорОво)❗ ?Самая мощная психотехника расслабления ЙОГА-НИДРА...