4 УПРАЖНЕНИЯ У-СИН / ОЗДОРОВИТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА

Древняя даосская оздоровительная практика, которая сочетает в себе плавные движения, глубокое дыхание и целенаправленное намерение развивать и балансировать жизненную энергию вашего тела, или «Ци». Она создана для того, чтобы вы чувствовали себя обновленным, заземленным, расслабленным и сосредоточенным. Идеально подходит для тех, кто хочет оздоровиться, повысить свой жизненный тонус, уменьшить отвлекающие факторы и стресс, а также обрести связь со своей внутренней силой. Эти несложные упражнения помогают снять напряжение, улучшить кровообращение и улучшить общее состояние здоровья, чтобы вы могли двигаться по жизни с большей легкостью и изяществом. ВНИМАНИЕ❗: В первом упражнении будет правильнее, если вы, поднимая руки вверх, будете постепенно сокращать расстояние между ладонями, так чтобы, подняв их до максимума, это расстояние составило примерно 5-10 см. Будто вы поднимаете воображаемый мяч, который в движении уменьшается в размерах. Пробудите свою силу. Начните свой личный путь к Самосовершенствованию! Верните здоровье и силу в свою жизнь. Не откладывайте. Ваше время сейчас! Для кого это? Для тех, кто отказался от «просто существования» и выбрал осознанную, энергичную, наполненную жизнь. Для тех, кто верит: истинная сила — в единстве тела, разума и природы. Будем рады вашему активному участию на канале! Если вам нравится то, что мы делаем, или вам нравятся наши опубликованные видео и контент, пожалуйста, подпишитесь и поставьте лайк этому видео. Мы будем очень...