ВКУСНЫЙ ПОЛЕЗНЫЙ СМУЗИ НА КЕФИРЕ ЯБЛОКО?TASTY HEALTHY SMOOTHIE ON KEFIR APPLE AND BANANA???

кефир, 01% 250 мл. банан.? 1 шт. яблоко.?1 шт. мёд ? 1 ст л. грецкий орехи 60 г. силуэт 1 ст л. все эти ингредиенты взбиваем хорошенько и приятного аппетита ? вкусно и полезно ? можете вместо кефира молоко, или же сок любой ??? kefir, 01% 250 ml. banana.? 1 pc. apple.?1 pc. honey ? 1 tbsp. walnuts 60 g silhouette 1 tbsp. Whip all these ingredients well and enjoy your meal ? tasty and healthy ? you can use milk instead of kefir, or any juice ???