БАЗОВЫЕ правила для КАЖДОЙ! / Как научиться ЛЮБИТЬ и ЦЕНИТЬ себя?

Привет, я Наталья Жукова! Магистр психологических наук, нейропсихолог и реабилитолог. Моя миссия — помогать женщинам выходить из состояния зависимости, возвращать внутреннюю опору и строить жизнь, в которой есть свобода, уважение к своим границам и внутренний покой. Большинство женщин всю жизнь стараются быть удобными, сильными, правильными — и в этой гонке теряют самое главное чувство, которое должно быть фундаментом. Любовь к себе — это не эгоизм и не модный тренд, а навык, без которого невозможно ни счастье, ни спокойствие, ни здоровые отношения. В этом видео я расскажу о пяти золотых правилах, которые помогают женщине вернуть себя, перестать выгорать и почувствовать внутреннюю опору. Обязательно досмотрите до конца, и вы узнаете, какие ежедневные привычки меняют самоощущение, как мягко выстраивать границы, не чувствуя вины, как перестать ставить себя в конец списка, какие мелочи возвращают женственность и силу, и что делать, чтобы любовь к себе стала частью жизни. Поделитесь в комментариях, а как вы проявляете любовь к себе? Канал для тех, кто хочет слышать и выбирать себя, начать бережно и с заботой относиться к своим желаниям, строя гармоничные отношения с окружающими. Подпишись — и начнём этот путь вместе. #натальяжукова 00:00 - Вступление 00:10 - Что такое любовь к себе? 02:00 - Как понять, что я не люблю себя? 03:31 - Правило №1 05:11 - Правило №2 07:23 - Правило №3 09:00 - Правило №4 11:25 - Правило №5 13:03 - Как полюбить себя? 13:46 - Завершение