Рецепт вкусного обеда. Что приготовить на обед? Рецепт курицы на обед. Правило Здоровой Тарелки.

Тайм-коды: 00:00 Оптимальное питание; 8:31 Правило Здоровой Тарелки; 11:25 Жарим курицу; 13:14 Готовим рис альденте 2/3 готовности; 15:30 Как я готовлю: тайминг; 16:35 Приготовление углевода; 22:20 Курица на сковородке, насыщенный жир; 25:00 Заправка гарнира сливочным маслом; 29:27 Жиры в куриных бедрышках; 31:31 Можно ли жареное и пластиковые контейнеры?; 33:53 Зелень, помидорки; 38:30 Формируем Здоровую Тарелку. Запись на мой авторский курс «Искусство Здорового Рациона»: Запись на мой авторский курс «Пищевые Жиры и Здоровье»: Бесплатная книга «Искусство Здорового Рациона» на Литрес: Моя новая бесплатная книга на Литрес! «Пищевая химия. Волшебный мир превращений на нашей кухне». Подробнее о «Дне Здоровья» и других корпоративных программах: