Растяжка в паре. Поперечный шпагат. Стретчинг.

Благодарим за лайк, подписку, колокольчик! Сегодня мы посмотрим как можно растягиваться в паре, то есть помогать друг другу, тянуть друг друга. Но все эти упражнения можно также делать и одному. Как и всегда это полноценная тренировка - включил и занимаешься от разминки до заминки! Пишите в комментариях свои ощущения и результаты. Также будем рады вашим предложениям) Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0 Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0 Dark Sky by JayJen & Enine Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0 Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0