Эфир 05.08 Эксперт: Артём Морозов

Как самостоятельно построить систему тренировок под свою цель? Эксперт: Артём Морозов, сертифицированный персональный фитнес-тренер, тренер групповых программ, фитнес-нутрициолог, специалист по функциональному тренингу (bootcamp, TRX, Animal flow, stick mobility), тренер по бегу. Преподаватель курса «Профессия фитнес-тренер» в онлайн-университете. План эфира: • почему не существует идеальной программы? • с чего начинается построение программы? • почему разные цели требуют разных тренировок • от цели к программе: как строится тренировочный процесс • силовые, кардио или их сочетание: как выбрать правильную стратегию