Капитанский выход силы! Обучение в 3 шага!

В этом видео я подробно вам объяснил и показал каким образом выполняется этот выход через силу. Этапы: 1-ый этап заключается в том чтобы правильно повиснуть на перекладине, и принять нужное положение. 2-ой этап показывает как надо вытянутся на турнике, и рассказывает о том как требуется себя тянуть. 3-ий этап это лайфхаки по выводу своего тела на турник. То