Отеки ног? 8 причин, почему у вас отекают ноги🙌

Отеки ног? Почему у вас отекают ноги? Отекают ступни ног, отекают голени ног: почему это происходит? Каковы причины отека ног у женщин? И как лечить отеки ног? Если правильно выявить причины того, почему отекают ноги, то и решение проблемы будет не таким сложным. Как снять отек ног в домашних условиях? _____ _____ 0:00 - отек голеней и ступней; 0:30 -причины отеков: сахар и высокоуглеводная диета; 2:59 - употребление большого количества натрия; 6:54 - низкий уровень белка в крови; 8:28 - проблемы с сердцем; 9:05 - проблемы с щитовидной железой; 10:30 - липедема; 11:35 - побочные эффекты препаратов; 12:56 - лимфедема. Каковы основные причины отеков голени и ступней и что делать, чтобы решить проблему? 1. Сахар, высокоуглеводная диета и связанный с этим всплеск инсулина. Когда кто-то ест лишком много сахара, то телу приходится запасать этот сахар в виде гликогена. Чтобы запасти одну молекулу глюкозы в виде гликогена, требуется 3 молекулы воды. Поэтому вы запасаете намного больше воды, чем глюкозы, когда употребляете глюкозу или сахар. Проблему может решить низкоуглеводная диета (кето диета). 2. Употребление большого количества натрия без противовеса в виде калия. Калий защищает нас от избытка натрия. Даже много соли в рационе не будет большой проблемой, если мы получаем достаточно калия. Калия мы должны получать хотя бы в 2 раза больше, чем натрия. Калия нам нужно 4700 мг в день. Это 7-10 стаканов зелени в день. 3. Низкий уровень белка в крови. Скорее всего, это вызвано...