НИКОГДА не пейте смузи по утрам! Что на самом деле происходит с телом после ОДНОГО стакана?

Здравствуйте! Я Тамара Хестанова, врач-рефлексотерапевт с 30-летним опытом и специалист по китайской медицине. Вам знакомо чувство, когда после завтрака хочется не бежать по делам, а прилечь? Когда утро начинается с правильного питания, а заканчивается сонливостью и вопросом: «Почему у меня нет сил?» С этим сталкиваются многие, кто пил смузи на завтрак, и ответ часто прячется не в количестве калорий, а в подходе китайской медицины. Сегодня я расскажу, как холодный завтрак из сырых овощей и фруктов бьёт по вашему организму. Вы узнаете, как связаны холод в теле, потеря сил и угасание молодости. Отдельно разберу, почему каша на завтрак в восточной традиции считается настоящей едой-лекарством. Досмотрите выпуск до конца, чтобы понять, какой идеальный завтрак возвращает энергию и продлевает жизнь. Подписывайтесь на канал, если хотите разобраться, как завтракать без вреда для здоровья и что приготовить вместо зелёных коктейлей. 0:00 — Вступление 1:10 — Вся правда о смузи 1:30 — Главная задача завтрака и почему он важен 2:26 — Как происходит пищеварение? 4:01 — Работа селезенки и как образуется энергия 5:26 — Почему холодная еда на завтрак опасна? 6:37 — Как понять, что вам нельзя смузи? 8:48 — Минусы смузи 9:56 — Кому смузи не вредит? 10:59 — Почему в Китае не едят сырые овощи? 11:27 — Признаки, что смузи вам противопоказан 12:14 — Как выглядит идеальный завтрак? 14:43 — Почему важно замечать сигналы организма? #тамарахестанова