Тренировка на СОВЕТСКОМ МЕТАЛЛЕ Как тренировались в СССР: спринт, лестница, выходы силой

Железо, которое помнит советскую эпоху, и адская тренировка, которая проверит на прочность любого. Сегодня меня ждёт настоящий вызов: сначала я выкладываюсь по полной на спринтерских забегах на 250 и 100 метров, чтобы разогнать кровь и подготовить тело к главному событию. А главное это силовая работа на советском металле: турниках, брусьях и той самой уникальной наклонной лестнице времен СССР. В этой тренировке нет никаких тренажеров и железа из спортзала. Только мой вес, моя сила и суровые конструкции ушедшей эпохи. Я проработаю все тело от хвата до ног: лазание по лестнице для укрепления хвата, горизонтальные отжимания на брусьях, подъемы ног, подъем переворотом, выходы на две силы и многое другое. Это дань уважения старой школе, проверка на функциональность и выносливость. Смотрите, как это было, ставим лайк, если выдержали до конца, и подписываемся на канал за порцией настоящей мотивации! Делитесь в комментариях, дали бы вы такой комплекс сами себе? #адскаятренировка