Повышение САМООЦЕНКИ за 15 минут / Эфективная Медитация

?♀️ В этом видео вы пройдете медитацию по повышению самооценки, снимите напряжение и разберетесь в своих негативных чувствах и воспоминаниях! Как осознать себя и свое тело в пространстве, что надо делать при глубоком чувстве вины, а также как отпустить свои негативные эмоции которые могли Вас связывать с родителями и не только? ? Меня зовут Ольга. Добро пожаловать в DZEN - канал для женщин, которые хотят обрести опору внутри себя и самореализоваться На этом канале Вы найдете: ✔️ Скрытые причины ваших проблем в отношениях, здоровье, финансах и предназначении; ✔️ Психологические разборы злободневных ситуаций; ✔️ Практики и медитации мгновенного действия ⌚️ Таймкоды к Видео 00:00 ► Начало 01:00 ► Как снять напряжение? 02:40 ► Осознайте свое тело в пространстве 03:46 ► Вспомните было ли у вас чувство вины? 05:36 ► Сравниваете ли вы себя с кем то? 07:24 ► Негативные чувства и воспоминания 10:35 ► Обратитесь к негативным эмоциям 12:28 ► Увидь перед собой своих родителей 15:21 ► За какие три вещи ты можешь похвадить себя прямо сейчас? ? Переходите в мои соц.сети чтобы узнать больше о психологии: ? Если Вы хотите улучшить свою жизнь с помощью знаний простых законов и инструментов, подписывайтесь и пишите в комментариях о своих впечатлениях! #Психология