Мои 100 Отжиманий Каждый День, в Течении Месяца

#челлендж Оставьте пожалуйста комментарий ниже, какое задание или какое видео с тренировками, вы хотите, чтобы я для вас сделал? Привет, мои друзья атлеты) Я бросил себе вызов, и 30 дней подряд делал по 100 отжиманий. Было интересно какая будет трансформация, и насколько будет повышаться сила и количество повторений. Я старался делать отжимания с разным положением рук, что бы прокачать все части грудных. Так же, я не забывал о правильном питании и хорошем отдыхе. На моем примере, могу сказать, что месяц тренировок дал бы для меня больше результатов, но к силе однозначно прибавилось, так как раньше максимум был 20-25 повторений за подход. Не забудьте поставить лайк если вам понравилось, и подпишитесь на канал??