Вирабхадрасана (Поза Воина) 1 и 2

Аватар автора
Хатха Йога. Чакра-студия
Вирабхадрасана, или Поза Воина, включает в себя несколько вариаций, наиболее известными из которых являются Вирабхадрасана I и Вирабхадрасана II. Обе асаны имеют свои особенности, технику выполнения и пользу для практикующего. Обе позы являются важными элементами практики йоги и помогают развивать как физическую силу, так и ментальную устойчивость. Регулярное выполнение Вирабхадрасаны I и II не только укрепляет тело, но и способствует улучшению общего самочувствия и внутреннего баланса. Подписывайтесь на Телеграм канал о йоге

0/0


0/0

0/0

0/0