Психотерапевт о лишнем весе: синдром йо-йо и эмоциональное переедание

В этом выпуске подкаста БДЧ — разговор с Валерием Владимировичем Ромацким, кандидатом медицинских наук, врачом-психотерапевтом высшей категории, специалистом по нарушениям пищевого поведения. Говорим о том, почему лишний вес — это не про «меньше есть, больше двигаться», а про эмоции, смыслы и стиль жизни. Стройность Валерий описывает как объёмную структуру — «57 граней»: биология, социальное окружение, культура, мораль и психология. И именно эмоциогенное пищевое поведение занимает до 82%, а вовсе не калькуляция калорий. Разбираем вторичную выгоду лишнего веса, ограничительное пищевое поведение и синдром йо-йо, эпигенетику пищевых сценариев, активную и пассивную жизненную позицию, а также агонисты ГПП-1 (Оземпик, Мунджаро) — где они уместны и почему риск №1 здесь саркопения. Для коллег-докторов — дорожная карта при ведении метаболического пациента. Для зрителей без медицинского образования — понятные инструменты заботы о себе и ответ на вопрос, почему вес возвращается, если «не работать с головой». Что вы узнаете: —почему до 82% случаев переедания — это эмоциогенное пищевое поведение, а не дефицит силы воли; —что такое вторичная выгода лишнего веса и почему её обычно видно уже через 2–3 недели работы; —почему стройность — это «57 граней» (биология, социум, психология, культура, мораль), а не плоскость «меньше есть, больше двигаться»; —как эпигенетика передаёт пищевые сценарии через поколения — на примере потомков блокадного Ленинграда; —откуда берётся синдром йо-йо и...