FOCUS T25 - Beta - 6 - Core Cardio

Аватар автора
Fitness Trains
Core Cardio (кардио-тренировка с упражнениями для тонуса мышц) Это кардио-тренировка с прорабатывающими упражнениями для всего тела. Пусть вас не сбивает с толку название программы: мышцы кора, безусловно, участвуют при выполнении этой программы, но не меньший упор сделан на бедра и ягодицы. В течение всей тренировки вас ждет большое количество выпадов, прыжков и приседаний, а в заключении — динамические планки и упражнение паук.

0/0


0/0

0/0

0/0