Как быть счастливым даже в самые тяжелые времена | Сергей Сухов

Можно ли оставаться спокойным и счастливым, когда жизнь такая сложная и непредсказуемая? Гость сегодняшнего выпуска — Сергей Сухов, предприниматель и популяризатор стоицизма. Вместе мы обсуждаем, почему мы так тяжело переживаем проблемы, можно ли научиться не зависеть от эмоций и действительно ли человек контролирует свою жизнь. Разбираем, как справляться с трудными временами, что делать, когда всё идёт не по плану, и возможно ли оставаться спокойным, когда вокруг хаос. Этот выпуск — инструкция для тех, кто устал от пустой мотивации и хочет понять, как жить легче и спокойнее в реальной жизни. Таймкоды: 00:00 — Как справляться с трудностями жизни и быть счастливым каждый день 01:00 — Что такое стоицизм 03:27 — Как стоики относятся к проблемам в жизни 04:27 — Мир всегда устроен правильно? 05:18 — Выгоднее думать, что любое препятствие — тренажер? 06:20 — Как перестроить свое мышление 07:54 — Просчитать самые негативные сценарии: как это помогает в жизни 08:31 — Почему иногда нужно представить себя Марком Аврелием 09:39 — Что делать, когда захлестывают эмоции 11:24 — С эмоцией может помочь справиться более крупный триггер? 12:48 — Как использовать мысли в нашу пользу 13:48 — Поместить разум в эмоцию: как это сделать 15:15 — Возможно ли быть счастливым каждый день? 17:34 — Мы несчастны по умолчанию? 18:39 — Радостным можно быть каждый день? 19:14 — Для жизни вообще не нужно быть счастливым? 20:15 — Вопросы, которые могут вернуть вкус к жизни 21:23 — Почему мы отрицаем...