Упражнение птица-собака

Аватар автора
Светлое и яркое
Птица собака Упражнение для развития стабильности мышц кора Цель упражнения научить человека контролировать сгибание/разгибание в поясничной области Это качество пригодиться на базовых упражнениях , что бы сохранять стабильность в позвоночнике Так же хорошо подходит для разминочной части

0/0


0/0

0/0

0/0