Выполняйте эти Упражнения чтобы Похудеть и привести Мышцы в Тонус

Похудейте и укрепитесь с помощью этих упражнений для похудения, которые помогут вам сжечь калории и избавиться от целлюлита. Лучшая стратегия по снижению веса предполагает двусторонний подход: физические упражнения и сокращение калорий. Хочешь изменить свою жизнь к лучшему? 💪 Тогда тебе к нам! Подписывайся на наш канал в Telegram и получи доступ к эксклюзивным материалам о спорте, правильном питании и здоровом образе жизни: Не откладывай свою мечту на потом – подписывайся и начинай действовать уже сегодня! 🚀 Всё что нужно для домашних тренировок👇👇👇 0:00 Поза ребенка Отжимания 0:43 Отжимание Тяга 1:21 Отдых 1:54 Фроггер 2:34 Планка «Дельфин» 3:12 Отдых 3:45 Червь и альпинист 4:25 Медвежья прогулка 5:04 Отдых 5:37 Планка с касанием для бедра 6:18 Отжимания Человека-Паука #обмен_веществ