Выпуск 88 — Как контролировать ум и не поддаваться эмоциям

В этом выпуске мы продолжаем разбор текста «Восемь строф тренировки ума» и переходим к третьей строфе — одной из ключевых для практики, посвящённой работе с омрачающими эмоциями. Разбираем: — что такое «беспокоящие» или омрачающие эмоции в буддизме — почему именно они считаются главным врагом, а не внешние обстоятельства — как желания, привязанности и гнев делают нас «рабами» ума — что писал Шантидева о силе внутренних омрачений Буддийский храмовый комплекс Тубден Шедублинг Москва, Нововладыкинский проезд, вл. 15 🕕 Таймкод: 00:00 — О чём третья строфа 01:37 — Почему мы не распознаём свои эмоции 02:41 — Что говорит Шантидева 04:23 — Почему важно контролировать ум 06:20 — Пример с предвзятыми убеждениями 09:21 — Противоядие от омрачений 11:28 — Как формировать намерение избавиться от омрачений #внутреннийрост