🎶30 МИНУТ ТАНЦЕВАЛЬНОЙ КАРДИО ТРЕНИРОВКИ🎶ТАНЦЕВАЛЬНАЯ АЭРОБИКА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ🎶

ПОДПИШИТЕСЬ И ВКЛЮЧИТЕ УВЕДОМЛЕНИЯ О НОВЫХ ВИДЕО! #танцевальныйфитнес Приготовьтесь сбросить лишние килограммы с этой веселой 30-минутной танцевальной кардио тренировкой для похудения, которую легко можно выполнить дома, без оборудования! Двигайтесь в своем темпе и работайте до пота с этой низкоинтенсивной кардио-сессией, идеально подходящей для сжигания калорий и похудения. Эта бережная для коленей танцевальная кардио аэробика идеально подходит для тех, кто ищет веселую тренировку без прыжков и разговоров. Попробуйте эту тренировку стоя и смотрите, как лишние килограммы тают! Тренировка стоя для похудения - Без разговоров, без прыжков, без оборудования 📈Разбор тренировки: Время: 30 минут + заминка Формат: 4 раунда - 30 сек работы / 10 сек отдыха Сжигание калорий: 250 - 300 калорий (я сжег 307 калорий) Особенности: Все упражнения стоя, без прыжков, без оборудования, без повторений ДОМАШНЯЯ ТРЕНИРОВКА БЕРЕЖНО ДЛЯ КОЛЕНЕЙ БЕЗ ПРИСЕДАНИЙ БЕЗ ВЫПАДОВ БЕЗ ПРЫЖКОВ БЕЗ ПОВТОРОВ ДИСКЛЕЙМЕР Я не являюсь сертифицированным тренером. Это моя личная тренировка, и она может не подойти другим. Если вы хотите попробовать эту тренировку, обязательно проконсультируйтесь с врачом заранее. #кардиоаэробика #бережноекколеням кардио танцевальная тренировка, танцевальная кардио тренировка, кардио танцы, танцевальная кардио, кардио тренировка с танцами, кардио танцевальный фитнес, шаговая тренировка с кардио танцевальным фитнесом, танцевальная кардио тренировка дома, кардио зумба...