Лучшие упражнения для снятия напряжения с верхней части спины. Йога от остеохондроза.

Привет! Короткий и несложный комплекс упражнений поможет вам быстро и эффективно расслабить верхнюю часть спины, ту зону, где ежедневно накапливается стресс. Заниматься системно и регулярно можно по 30+ уроков йоги (комплексные на все тело и целевые) 10 + утренних зарядок с акцентом на детокс, запуск лимфатической системы, улучшение пищеварения, осанку 7 уникальных дыхательных комплекса ▪️Здоровый сон ▪️ Энергия и тонус ▫️ Хороший метаболизм ▪️ Утренний старт ▫️ Антистресс ▪️ Концентрация и внимание ▪️ Глубокое расслабление Практикуйте с удовольствием! Екатерина Прозорова Tattva Yoga Мои соцсети: