4500 шагов дома за 30 мин | танцевальная кардио тренировка под музыку дискотеки | Shaping Fit

Давай прокачаем твои шаги под диско! 💃 Эта 30-минутная кардио тренировка в стиле диско — это 4500 шагов чистого удовольствия, ритма и пота прямо у тебя дома! Сжигай калории, поднимай настроение и достигай свою дневную норму шагов с позитивными танцевальными движениями и заразительной диско-музыкой. Подходит для всех уровней подготовки и идеально для начинающих. Сделаем каждый шаг значимым — в стиле диско! Без прыжков • Низкая нагрузка на суставы • Без оборудования *Если вы только начинаете заниматься спортом, вы должны понимать, что существует вероятность получения физической травмы. Пожалуйста, обратите внимание, что, выполняя упражнения, вы соглашаетесь с тем, что делаете это под свою ответственность. Данный канал предоставляет информацию о здоровье, фитнесе и питании и не является заменой профессиональной медицинской консультации, диагностики или лечения. #фитнес