Почему психотерапия не помогает многим людям?Алексей Красиков о тревоге, адаптации, новой реальности

Почему одним людям удаётся быстро приспосабливаться к новым обстоятельствам, а другие годами живут в тревоге, несмотря на психотерапию и антидепрессанты? В этом выпуске говорим с психологом Алексеем Красиковым о том, почему современный мир требует не столько «проработки прошлого», сколько способности адаптироваться к реальности. Обсуждаем, почему некоторые подходы психотерапии перестают работать, как на нас влияют технологии, неопределённость и постоянные перемены, действительно ли антидепрессанты решают проблему тревоги и почему изменения часто начинаются не с понимания, а с действий. Гость выпуска – Алексей Красиков, магистр психологии, преподаватель МГУ имени М.В. Ломоносова, основатель и руководитель Школы эмоционального интеллекта и психотерапии, практикующий психолог-консультант с более чем 20-летней практикой. Алексей – один из наиболее известных популяризаторов современной научной психотерапии в России. Сегодня Алексей занимается развитием психологического образования, подготовкой специалистов и популяризацией научного подхода к психологии. Полезные ссылки Алексея Красикова: Мои социальные сети: Instagram* / rutarasenko Таймкоды 0:00 От неврозов к адаптивности 3:47 Выживает наиболее приспособленный 8:01 Почему технологический прорыв мешает адаптивности? 10:57 Как найти баланс между аналоговым и цифровым миром? 16:24 Тревога на фоне цифровых ограничений и блокировок 21:45 Почему психотерапия не работает? 25:25 На основе чего меняются люди и почему...