Как вернуть себе свою жизнь? Разговор о созависимых отношениях с Натальей Жуковой

Созависимые отношения нередко маскируются под любовь и заботу, но лишают нас времени, денег, здоровья и права выбирать. В этом выпуске разбираем, как отличить истинную заботу от созависимости и не путать любовь с самопожертвованием. Рассматриваем треугольник Карпмана и синдром спасателя – в том числе их проявления в работе, например, в страхе поднять цену на услуги. Говорим о влиянии созависимости на физическое и психическое здоровье, а также о том, какие шаги помогут выйти из разрушительных сценариев и прийти к самодостаточности. Гостья выпуска – Наталья Жукова: — Психолог с 15-летним опытом работы — Автор рабочей тетради «90 дней освобождения от созависимости» — Магистр психологических наук МГУ им. Ломоносова, нейропсихолог-реабилитолог — Обучалась 2 года когнитивно-поведенческой терапии в Лондоне: City, University of London — Аккредитованный и сертифицированный в России и Европе гештальт-терапевт, сертификат EAGT (Франция) — SKOLKOVO Executive MBA и Executive Coaching & Mentoring SKOLKOVO Соцсети Натальи Жуковой: Мои социальные сети: Instagram* / rutarasenko Таймкоды 0:00 Что такое созависимые отношения? 3:10 Насколько удобно быть созависимым в отношениях? 4:20 Как отличить любовь и заботу от созависимых отношений? 6:53 Созависимость между родителями и детьми 13:58 Как чрезмерный контроль и дефицит внимания влияют на детей? 14:38 Почему нам сложно принимать комплименты? 15:51 Причина возникновения созависимых отношений 20:07 Как созависимость влияет на здоровье?