Нехватка витамина Д (D) у ребенка 👶 Какие причины и симптомы?

Какие причины нехватки витамина Д у детей? Какая профилактика дефицита витамина D у детей? Для чего необходим витамин D? Почему у многих детей низкий уровень витамина Д? В чем причина дефицита витамина Д? _____ _____ 1. Дети перестали гулять на улице, а стали сидеть дома. Витамин D не получить, если не бывать на солнце. 2. Нехватка витамина Д может быть из-за низкожировой диеты. Больше витамина Д содержится в продуктах с высоким содержанием жиров. 3. Причина недостатка витамина Д может быть в употреблении мяса зернового откорма, искусственно выращенной рыбы, в них содержание витамина Д ниже. 4. Еще одна причина недостатка витамина D - низкое содержание магния в рационе. Магний нужен для усвоения витамина Д. Есть магний в продуктах: листовая зелень, овощи. Если ребёнок не ест достаточно овощей, будет дефицит магния. 5. Сахар, особенно фруктоза, снижает количество витамина Д3. 6. Дополнительный витамин Д для детей нужен, если есть астма или аллергия. При наличии этих болезней уровень витамина Д понижен. Если принимать витамин Д, состояние ребёнка можно улучшить. 7. Чем хуже функционирует печень человека, тем меньше витамина D она способна переработать и запасти. Если печень производит мало желчи, труднее получить витамин Д из продуктов. Если есть лишний вес у ребенка, причиной может быть жировая печень. 8. Инсулинорезистентность также мешает усвоению витамина Д. Это ещё одна серьёзная причина, по которой есть дефицит витамина Д у детей. Витамин Д для детей можно давать в...