Поделиться в MAX

13 упражнений на координационной лестнице

Аватар автора
Отличная фича и для тех, кто хочет увеличить интенсивность тренировок и для тех, кто хочет жать больше. Также, крутое упражнение для профессиональных спортсменов, например, футболистов, баскетболистов и тд. Хорошая координация позволяет бежать быстрее, быть сильнее и просто чувствовать себя лучше. Координация = связь мышц и мозга, а точнее, наоборот. Чем лучше развита эта связь, тем лучше мы с тобой можем двигаться. Надеюсь, видео принесло пользу!

0/0


0/0

0/0

0/0

0/0