?Матрица Гаряева .(2часть.)Регенерация костей, мышц и кровеносной системы .

☝️Слушать звук в наушниках (1,2,3 части) вместе. 21 день .Если вам утомительно слушать все части ,то можно разбить часть матриц ,например утром (1часть ), днём (2часть ),а вечером (3часть). Не забывайте включать в рацион полезные продукты питания обогащённые кальцием и витамином D Исключите из рациона жирные продукты,как например свинину и колбасные изделия . Ешьте овощи,фрукты и каши .Например гороховое пюре заменяет мясо . .Включите в рацион морепродукты , в которых содержатся богатые микроэлементы для костей и мышц.???