ПИЛАТЕС на всё тело — спина без боли, живот в тонусе, лёгкость в теле

Пилатес на всё тело: снимаем напряжение в спине, укрепляем живот и возвращаем лёгкость телу. Мягкая, но эффективная тренировка без ударной нагрузки и перегруза суставов. Скидка по промокоду "НОВАЯ" на мои курсы: Пилатес на всё тело — это мягкая и эффективная тренировка для женщин, которая помогает убрать боль в спине, укрепить мышцы кора, подтянуть живот, улучшить осанку и снять напряжение в теле. Тренировка подходит для дома, не требует оборудования и идеально подойдёт тем, кто устал от жёсткого фитнеса, хочет здоровую спину, лёгкость в теле и красивую, подтянутую фигуру. Этот комплекс пилатеса активирует глубокие мышцы, улучшает подвижность суставов, помогает расслабиться и при этом даёт ощутимый тонус мышцам всего тела. Я Антонина Верьёмина, фитнес-тренер и нутрициолог. Здесь ты найдёшь тренировки для дома, похудение без крайностей и питание, которое помогает чувствовать себя лучше. Готовы? Тогда я включаю таймер. #верьёмина Отказ от ответственности: Если вы только начинаете заниматься спортом или планируете начать новую фитнес-программу, обязательно проконсультируйтесь с врачом. Это видео содержит информацию о здоровье, фитнесе и питании и предназначено только для образовательных целей. Пожалуйста, обратите внимание, что эта информация не заменяет профессиональной медицинской консультации или лечения. Прежде чем приступать к любой программе упражнений или фитнеса, вы должны обязательно проконсультироваться с квалифицированным специалистом. Поступая таким образом...