ПИЛАТЕС ДЛЯ ДЕРЕВЯННЫХ 🔥 10 МИНУТ — ГИБКОСТЬ И МОБИЛЬНОСТЬ ВСЕГО ТЕЛА

Мягкий пилатес для негибких и «деревянных» — всего 10 минут для улучшения гибкости, мобильности суставов и подвижности всего тела. Подходит новичкам и тем, у кого зажато тело. Скидка по промокоду "НОВАЯ" на мои курсы: Пилатес для деревянных — это короткая 10-минутная тренировка для улучшения гибкости, мобильности суставов и подвижности всего тела. Эта тренировка подойдёт женщинам, которые чувствуют скованность, зажатость в теле, плохо гнутся и хотят мягко включить суставы, мышцы и позвоночник без боли и резких движений. Мягкий пилатес помогает улучшить осанку, гибкость спины, тазобедренных суставов, плеч и всего тела, снять напряжение и повысить подвижность даже если вы новичок, давно не тренировались или считаете себя полностью негибкой. Тренировка проходит в спокойном темпе, подходит для дома, без оборудования и может выполняться ежедневно. Я Антонина Верьёмина, фитнес-тренер и нутрициолог. Здесь ты найдёшь тренировки для дома, похудение без крайностей и питание, которое помогает чувствовать себя лучше. Готовы? Тогда я включаю таймер. #верьёмина Отказ от ответственности: Если вы только начинаете заниматься спортом или планируете начать новую фитнес-программу, обязательно проконсультируйтесь с врачом. Это видео содержит информацию о здоровье, фитнесе и питании и предназначено только для образовательных целей. Пожалуйста, обратите внимание, что эта информация не заменяет профессиональной медицинской консультации или лечения. Прежде чем приступать к любой программе...