🔺СамоАБЬЮЗ как последствие АБЬЮЗА🔻

--- Самоабьюз после абьюза — явление логичное и закономерное. Если ты долгое время находился в отношениях, где имело место насилие, прежде всего психологическое, в отношениях с нарциссами, психопатами, психологическими тиранами, им удаётся «перепрограммировать» мозг и как бы внедрить, зачипировать программу по уничтожению тебя же; внушить: — что ты не достоин, — что ты не заслуживаешь, — что ты не оправдываешь своё существование, — что ты — ничтожество, ты — никто, — что бы ты ни делал — ты всё равно делаешь плохо и не заслуживаешь дышать и существовать. И эти утверждения транслируются и насаждаются глубоко, правдоподобно и регулярно, тебе буквально внушается это как гипноз. После выхода из абьюза эти программы и установки так укореняются и прорастают в твоё бессознательное, что по-другому ты уже не мыслишь. Прорастают, потому что тебе повторяли это сотни и тысячи раз. Эти установки проникают в твоё бессознательное и перепрошивают твои нейронные связи. 8 проявлений САМОАБЬЮЗА: 1. Самобичевание 2. Игнорирование своих потребностей 3. Самоизоляция 4. Самокритика 5. Злость и агрессия по отношению к себе 6. Самонаказание 7. Ожидание беды как расплаты за удовольствия 8. Самосаботаж Пути выхода: - Признать за собой право на ошибку; - После выхода из абьюза поменять отношение к себе и сделать акцент на удовлетворение своих базовых потребностей; - Работать с каждой токсичной установкой отдельно; разбирать, когда она появилась, кем она была насажена, почему мы её поддерживаем, за...