Тренировка для Мужчин / 3 уровня

Аватар автора
ALEKSANDR OLEYNIK
Тренировка для Мужчин 3 Уровня СЛОЖНОСТИ 1 Уровень 1 Австралийские подтягивания 10 раз 2 Отжимания с колен 10 раз 3 Подъём согнутых ног в висе 10 раз 4 Приседания 20 раз 2 Уровень 1 Классические подтягивания 10 раз 2 Классические отжимания 10 ра 3 Подъём прямых ног Уголок в висе 10 раз 4 Выпрыгивания из седа 20 раз 3 Уровень 1 Классические подтягивания + Обратным хватом 10 раз 2 Отжимания на Брусьях 10 раз 3 Запрыгивания на Тумбу 20 раз 4 Пресс Подъём Ног к Перекладине в висе 10 раз #программатренировок

0/0


0/0

0/0

0/0